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Una vez que te has adaptado a tu nueva vida como mamá seguramente te preocupa volver a ponerte en forma pero no encuentras el momento de hacerlo entre cambiar el pañal, darle de comer, mimarle… pero, ¿qué te parece ponerte en forma con tu peque? Para él será un juego y a ti te servirá […]
¿Por qué me siento congestionada todo el tiempo? Aunque te parezca sorprendente, es muy común que se te tape la nariz durante el embarazo. Alrededor del 20 al 30 por ciento de las mujeres embarazadas sufren congestiones, sin tener ningún otro síntoma de resfriado. Esta afección incluso tiene nombre: rinitis del embarazo. Puede comenzar en […]
Gimnasia abdominal hipopresiva (Reprocessing Soft Fitness) Cada cierto tiempo llega a los gimnasios una nueva tendencia. Esta vez le ha tocado el turno a la gimnasia hipopresiva. Esta técnica todavía poco conocida en España, (se empezó a promocionar hace menos de un año), promete un éxito similar como lo fue el método Pilates. Los fundamentos de la […]
Es frecuente que durante el embarazo como en el postparto reciente, puedas experimentar alteraciones en la micción, desde una simple urgencia o necesidad imperiosa de orinar, hasta la pérdida involuntaria de la orina. Según la situación, embarazo o postparto, obedece a distintas causas, pero no temas, su manejo es sencillo, siendo un problema totalmente reversible.
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