Una de nuestras mayores preocupaciones como madres es SI ESTAMOS DEDICANDO EL TIEMPO SUFICIENTE A NUESTROS HIJOS y se nos habla del TIEMPO DE CALIDAD como la gran resolución al panorama general que vivimos hoy en día como padres:
- padres y madres trabajamos muchas horas para ganar un buen dinero, tener una calidad de vida digna y sentirnos realizados.
- eso nos deja con muy poco tiempo libre y el cuidado de los niños recae en terceras personas.
- Cuando los niños son un poco más mayores, se quedan con terceras personas, en extraescolares o solos en casa.
VERDADES QUE TIENES QUE SABER
- Sólo 30 min al día de tiempo de juegos, risas, cuentos, actividades activas al día con el niño se queda corto.
- Lo ideal es que lo involucres en tu vida diaria y que también le dediques un tiempo exclusivo a tu hijo. La mejor manera de enseñar a vivir a un niño es permitirle vivir nuestra vida a través de sus ojos y hacerles partícipes de lo cotidiano.
- Ellos quieren estar con nosotros el máximo de tiempo posible pero si no es tiempo compartido o dedicado a ellos no servirá de mucho.
- Tus hijos se crearán una imagen de ti y tu relación con ellos en base de lo que les hagas sentir. De ahí es tan importante centrarnos en hacerles sentir, seguridad, las palabras que les digas las recordarán por lo que les hiciste sentir y no por lo que les dijiste.
- Cuánto más amor y seguridad les damos el vínculo se hace más fuerte y sus necesidades afectivas y emocionales se sienten cubiertas y están más abiertos al diálogo.
TIPS PARA TIEMPO DE CALIDAD CON TUS HIJOS
- Lo primero que tienes que saber es que si te preguntas si pasas suficiente tiempo con tus hijos o si el tiempo es de calidad, significa que seguramente no tienes motivo de preocupación.
- Estoy segura de que tienes una parte de ti DOÑA EXIGENTE que siempre anda diciéndote que deberías y deberías y deberías… La buena noticia y es que esa DOÑA EXIGENTE es solo una parte de ti y es una opinión pero no es la realidad. Escucha la parte positiva de lo que te tiene que decir y desecha todo lo demás. Es decir, esta muy bien que me exija ser buena madre, dedicar tiempo de calidad a mis hijos e involucrarlos en mi día a día lo que pueda pero no sirve de nada que me exija de más porque sino me pongo de mal humor y es peor. Así que llego a lo que puedo, les doy todo mi amor, estoy aprendiendo y voy mejorando! Quieres entender mejor esa parte de ti, lee aquí.
- En este mismo sentido no te compares, guíate por tu intuición y aprende de la experiencia de otras y ya. otras para no pueda servir.
- Tiempo de calidad no es sólo el espacio de juegos y risas. Es todo el tiempo que compartís juntos y tu hijo te puede estar ayudando, aprendiendo o sólo acompañándote. Haz una lista de las cosas que ya hacéis juntos y seguro que sin darte cuenta le dedicas más del tiempo que pensabas. Te dejo unas cuántas ideas:
- Que disfrute haciendo la compra o recados varios contigo
- Ayudarte a cocinar
- Hacer de la limpieza, las lavadoras y recoger la casa ,un juego. Dale imaginación, hazlo mágico, de hecho cuando hacemos limpieza y recogemos estamos de verdad limpiando la energía, liberando espacio para que lleguen cosas buenas y mejores…
- Trabajar juntos, mientras él hace sus tareas o juega tú también vas trabajando..
- Acompañarte en los momentos en que te arreglas y hacerlo juntos (desde vestirte, maquillarte, cepillarte…)
- Aprovecha cualquier momento para conoceros más. Explícales como personitas que son, tu vida, tu trabajo y compártelo con sus vivencias. Estas preguntas son muy poderosas y arrojarán mucha luz:
- ¿Qué es lo mejor que te ha pasado hoy en el colegio? ¿Qué es lo peor que te ha pasado hoy en el colegio?.
- Cuéntame algo que te haya hecho reír hoy.
- ¿Cuál es el mejor lugar de la escuela?
- Dime una palabra rara que hayas oído hoy
- Si llamara hoy a tu maestra, ¿qué me diría de ti?
- ¿Has ayudado a alguien hoy? ¿Cómo? ¿Alguien te ha ayudado a ti? ¿Cómo?
- Dime algo que hayas aprendido hoy.
- ¿Qué es lo que te ha hecho más feliz hoy? ¿Qué es lo que te ha parecido aburrido?
- ¿Con que te gusta soñar?
- Si una nave de alienígenas llegara a tu clase y se llevara a alguien, ¿a quién querrías que fuera?
- ¿Hay alguien con quien te gustaría jugar en el recreo y con el que nunca hayas jugado?
- ¿Con quién crees que podrías ser más simpático en clase?
- ¿Quién es la persona más divertida de la clase? ¿Por qué es tan divertida?
- ¿Cuál ha sido tu parte favorita de la comida?
- Si mañana fueras tú el maestro, ¿qué harías?
- ¿Cuál es tu mejor recuerdo de la escuela hasta ahora?
- ¿Quién es tu héroe? ¿Por qué?
- ¿Cómo describirías a tu familia?
- ¿Si pudieras cambiar algo de ti, qué sería? ¿Por qué?
- ¿Qué es lo que más te gusta de tu mejor amiga (o)?
- ¿Qué animal te gustaría ser? ¿Por qué?
- ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste triste? ¿Por qué?
- ¿Conoces a alguien que está sufriendo? ¿Lo puedes ayudar?
- ¿Qué te da mucho miedo?
- ¿Quién crees que es exitoso?
- Qué te gusta de tu profesor(a)?
- ¿Sientes que los adultos no te entienden? ¿Cuándo?
- ¿Qué es lo más bonito que te ha dicho alguien?
Te animo a que te imprimas estas preguntas y las tengas a mano 
- Pregunta también a tus hijos qué les gustaría hacer contigo? Quizás te lleves una sorpresa
- Procura pasar tiempo a solas con cada uno de tus hijos puedes hacerlo compaginando distintas actividades. Mientras uno te ayuda con la cena otro irá contigo de recados.
- Involúcrales en la medida que puedas en tu vida profesional y social. Si de vez en cuando los mezclas con otros planes, como acercarlos a tu oficina o de plan con amigas, les costará menos aceptar que tienes que irte en esas situaciones.
Seguro que con lo que ya haces y con la ayuda de estos tips irás haciéndolo cada vez mejor. Nadie nace como madre experta, así que paciencia… y si crees que aun así necesitas un poco más de ayuda, sea en general o en un tema particular, no dudes en mandarme un comentario aquí y te contestaré lo antes posible.
Feliz fin de semana!
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